Os melhores óleos essenciais no controle do humor

Saiba mais sobre os benefícios emocionais de óleos essenciais específicos.
Lembre-se de que alguns óleos essenciais sempre devem ser diluídos antes do uso tópico, incluindo Canela-Cássia, Canela, Cravo e Orégano.

• Arborvitae: O aroma estabilizador deste óleo pode ajudar a promover uma sensação de paz e calma.
• Basil: Faça a difusão do óleo de Manjericão para diminuir sentimentos ocasionais de ansiedade.
• Bergamot: Tanto calmante como estimulante, a Bergamota pode ser usada para reduzir sentimentos de negatividade e estresse.
• Cardamom: O aroma límpido e refrescante do óleo de Cardamomo pode ajudar a promover um humor positivo.
• Cedarwood: Use o óleo de Cedro aromaticamente para ajudar a relaxar a mente e o corpo.
• Clary Sage: A Sálvia Esclareia produz um ambiente repousante, ao mesmo tempo que reduz os sentimentos de estresse e ansiedade.
• Clove: Muitas pessoas usam o óleo de Cravo por suas propriedades estimulantes e energizantes.
• Cypress: O aroma refrescante do óleo de Cipreste pode ser energizante e ajudar a reduzir sentimentos de ansiedade.
• Douglas Fir: Use o óleo de Abeto de Douglas para promover um humor positivo e uma sensação de concentração.
• Eucalyptus: O Eucalipto é comumente utilizado para diminuir sentimentos de tensão e promover relaxamento.
• Frankincense: Use o óleo de Olíbano para induzir sentimentos de paz, satisfação e bem-estar em geral.
• Geranium: Inalar o óleo de Gerânio pode produzir um efeito calmante e estabilizador.
• Grapefruit: A fragrância do óleo de Toranja é leve e revigorante para o usuário.
• Juniper Berry: Quando usado aromaticamente, pode promover sentimentos positivos e diminuir o estresse.
• Lavender: As pessoas comumente usam o óleo de Lavanda por suas propriedades relaxantes e calmantes.
• Lemon: Use o óleo de Limão-Siciliano aromaticamente para promover um humor positivo.
• Lime: Os constituintes químicos do óleo de Limão tornam-no útil para promover equilíbrio emocional e bem-estar.
• Marjoram: Por séculos, o óleo de Manjerona tem sido usado por suas propriedades calmantes.
• Myrrh: O óleo de Mirra pode ajudar a aumentar a consciência espiritual e promover um humor criativo, inspirador e cheio de energia.
• Patchouli: O uso aromático do óleo de Patchuli pode ajudar a estabilizar e equilibrar as emoções.
• Peppermint: Use o óleo de Hortelã-Pimenta para obter um revigorante aumento de energia.
• Roman Chamomile: Use o óleo de Camomila-Romana para promover sentimentos de paz e tranquilidade.
• Hawaiian Sandalwood: O óleo de Sândalo-Havaiano pode ajudar a melhorar o humor.
• Spearmint: O aroma fresco do óleo de Hortelã-Verde (Menta) eleva o humor, ao mesmo

Ideias de como usar os óleos essenciais para melhorar o humor:
Depois de escolher um óleo essencial que ajudará você a administrar o humor, existem incontáveis maneiras de aplicar o óleo para ter êxito nesse objetivo.

Experimente alguns dos métodos de aplicação:

Como você pode ver, a aromaterapia é um método simples e eficaz para melhorar o humor e controlar as emoções. Não é preciso ser cientista ou aromaterapeuta para usufruir de seus benefícios emocionais. Basta instruir-se sobre as diferentes propriedades de cada óleo e utilizar a sua natureza potente e forte para criar uma experiência pessoal que ajudará você a conquistar, dominar e aliviar as dezenas de emoções que você vivencia todos os dias.